MAîTRISE DE SOI MÊME®
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Par Martha Bernys.
Concept de pensées positives et maîtrise de soi-même.
La connaissance et la maitrise de soi sont bien naturellement indissociables.
Il est en effet impossible de correctement maitriser ce que vous ne connaissez pas.
Seulement, il ne s'agit pas de connaissance livresque ou intellectuelle, mais de l'appréhension directe du phénomène en question et ici de nos émotions.
La seule véritable manière de connaître la réalité d'une émotion est en effet d'en faire l'expérience en pleine conscience.
Qu'est ce que cela veut dire ?
En état ordinaire, notre conscience s'associe à toutes nos pensées qu'elle suit volontiers. Et à cause de cette identification, nous devenons ce que nous pensons être (même si nous ignorons ce que nous pensons réellement de nous-mêmes) sans autre possibilité que de subir les effets de nos pensées négative.
Et soit, nous entrons en conflit avec ces éléments indésirables qui s'élèvent au sein de notre esprit, soit nous sommes littéralement emportés par eux.
C'est le cas trop classique de ces personnes qui se laissent emporter par leur colère ou qui les refoulent. Ou elles explosent, ou elles implosent, dans tous les cas il y a des dégâts.
Tout ce que nous pensons devient vrai pour nous. Il ne faut donc pas se permettre de penser mal.
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