FITNESS®

Technique et Marque sont protégées

Fondatrice Martha Bernys.

Fitness® s’inspire des gyms douces du monde. S’y mélangent stretching et relaxation, fortement influencés par le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates, version Fitness. Un programme efficace pour améliorer sa tonicité, réduire son stress, libérer les tensions, vaincre les douleurs musculaires et se concentrer réellement sur soi. idéal pour celles qui préfèrent le bien-être à la performance…

Pour qui ? Pour les hommes et les femmes désireux d'améliorer leur tonicité, de réduire leur stress, de gagner en souplesse et en équilibre. Pour les femmes enceintes, les seniors et les personnes en surpoids.

Fitness® vous accompagne dans votre progression "forme et minceur" pour atteindre vos objectifs personnels de bien-être.

Comment ? Vous allez recevoir 9 syntonisations par jour : 3 harmonisations le matin, 3 harmonisations l’après midi et 3 harmonisations le soir.

Les cours à distance : des exercices respiratoires, puis un réveil des articulations et une mise en route du corps genre “salutation au soleil” façon yoga. Viennent ensuite un renforcement musculaire et des étirements des jambes et des hanches, puis du dos et des abdos.

Pratique et Résultats : il faut 2-3 cours par semaine à distance. Il est conseillé de recevoir les syntonisations régulièrement, entre 1 et 3 fois par jour pour qu’au bout d'un semestre, on se sente déjà plus zen et mieux dans son corps. Pour rester au top de leur forme, les élèves entretiennent leur corps et n'hésitent pas à multiplier les séances de fitness ou de jogging.

Equipement : La Foi. 90% de probabilité de réussite.

Conseil de remise en forme

Développer forme tonus

Un corps parfait musclé

Bras et épaules

Fesses galbées

Jambes fines

Taille fine

Ventre plat

Fitness® joue un rôle fondamental dans toute la silhouette du corps…

Toute reproduction ou diffusion même partielle, par quelque procédé ou sur tout support que ce soit, ne pourra être faite sans l'accord préalable écrit de Portail des Energies. Toutes initiations faites sans autorisation de Portail des Energies ou en contravention sont annulées.

TARIF

Harmonisation Fitness à DISTANCE : 500 € par trimestre

Séance Fitness à DISTANCE ou sur place : 70 € / heure

Il est conseille de recevoir une séance par mois

Premier & Deuxième Degré Magister : nous consulter

Initiation à distance, certificat, manuel, protocole de transmission et lignée inclus

Le manuel vous sera envoyé par email dès la réception du paiement

Paiement par chèque, mandat, Paypal ou virement bancaire (demander les infos)

Pour les prestations sur place & séminaires, n'hésitez pas à nous contacter

INSCRIPTION

Nom Prénom Date de naissance Adresse Code Postal Ville Tél. E-Mail

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